YO RUN   

Dit is een combinatie van intervaltraining, yoga en spierversterkende oefeningen.

maandag & dinsdag van 10.00-11.00 uur

 

YOGA

Een hele rustige yogales, geïnspireerd op "restorative" yoga,  

Heel geschikt als je nog herstellende bent van een ziekte.

We beginnen en eindigen de les met een korte meditatie.

maandag & dinsdag van 20.00-21.00 uur

 

 PILATES

Net zoals bij yoga legt Pilates nadruk op de principes:

centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.

maandag & dinsdag van 19.00-20.00 uur

 

KOSTEN:

 

Losse les: 15 euro

Per maand: 40 euro

Strippenkaart [10 lessen]: 120 euro